Duża
miska sałatki brokułowej z drobnym makaronem, kurczakiem w
przyprawie curry i kolorowymi warzywami to doskonała propozycja na
imprezę. Jest sycąca, pełna smaku i z pewnością uatrakcyjni
każde spotkanie w gronie rodziny i przyjaciół. Sukces kulinarny
gwarantowany!
Składniki:
Sałatka:
- 1
nieduży brokuł (ok. 500 g)
- 1
szklanka drobnego makaronu (np. muszelki lub orzo)
- 1
duża pierś z kurczaka
- 4
ogórki konserwowe
- 2
czerwone cebule
- 1
czerwona papryka
- 1
puszka kukurydzy
- 150
g sera żółtego
- 2
łyżki oleju
- 1
łyżka przyprawy curry
- sól
i pieprz do smaku
- szczypta
pieprzu ziołowego
- szczypta
mielonej czerwonej papryki
Sos
czosnkowy:
- 3
łyżki majonezu
- 3
łyżki jogurtu naturalnego lub gęstej śmietany 18%
- 2
ząbki czosnku
- 1
płaska łyżeczka przyprawy curry
- sól
i pieprz do smaku
Sposób
przygotowania:
Przygotowanie
sałatki zaczynamy od ugotowania brokułu i makaronu oraz usmażenia
piersi z kurczaka.
Brokuł
dokładnie myjemy pod zimną, bieżącą wodą i dzielimy na
różyczki. Głąb odkładamy – możemy wykorzystać go później,
na przykład do zupy.
Różyczki
wrzucamy do wrzącej, osolonej wody z dodatkiem jednej łyżeczki
cukru. Gotujemy przez 5–6 minut na niewielkim ogniu, tak aby brokuł
pozostał jędrny. Następnie odcedzamy go na sicie, przelewamy zimną
wodą i pozostawiamy do dokładnego odsączenia.
Makaron
gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Po ugotowaniu
odcedzamy go, przelewamy zimną wodą i również pozostawiamy do
obcieknięcia.
Pierś
z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę o boku około 1-2 cm.
Przekładamy do miski, doprawiamy solą, pieprzem, curry, mieloną
papryką oraz pieprzem ziołowym. Dodajemy olej, dokładnie mieszamy
i odstawiamy na około 15 minut.
Na
patelni rozgrzewamy mięso wraz z marynatą i smażymy na złoty
kolor. Następnie wlewamy około 1/2 szklanki wody i dusimy przez 10
minut. Gotowego kurczaka odstawiamy do całkowitego przestudzenia.
W
międzyczasie przygotowujemy sos. Do miseczki przekładamy majonez,
jogurt naturalny lub śmietanę oraz przeciśnięty przez praskę
czosnek. Doprawiamy solą, pieprzem i curry, po czym dokładnie
mieszamy. Gotowy sos wstawiamy do lodówki.
Do
dużej miski przekładamy makaron, odsączoną kukurydzę,
przestudzonego kurczaka oraz pokrojone w drobną kostkę ogórki
konserwowe, cebulę i paprykę.
Ser
żółty kroimy w niewielką kostkę lub ścieramy na tarce o grubych
oczkach i dodajemy do pozostałych składników. Całość mieszamy z
przygotowanym sosem czosnkowym. Na końcu delikatnie dodajemy
różyczki brokułu, aby zachowały swój kształt.
Gotową
sałatkę wstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę, dzięki
czemu smaki dobrze się połączą.
Sałatka
brokułowa imprezowa gotowa!
Nasze
rady:
Najlepiej
wykorzystać brokuł ugotowany al dente – dzięki temu zachowa
ładny kolor i przyjemną chrupkość.Sałatkę
możemy przygotować nawet dzień wcześniej. Po nocy spędzonej w
lodówce smakuje jeszcze lepiej.Jeśli
lubimy bardziej wyrazisty smak, możemy zwiększyć ilość czosnku
lub dodać odrobinę ostrej papryki.Przed
podaniem warto wyjąć sałatkę z lodówki około 15 minut
wcześniej, aby składniki nabrały pełni smaku.